Într-un context profesional accelerat, în care granițele dintre muncă și viața personală devin tot mai difuze, echilibrul interior devine o resursă strategică, nu un lux.

Acest workshop de 4 ore oferă o experiență completă: teorie, practică, reflecție și reconectare. Participanții descoperă instrumente concrete pentru a gestiona stresul zilnic, a prioritiza sarcinile și a crea un stil de viață mai echilibrat.

Obiectivele workshopului:

Recunoașterea și gestionarea stresului cotidian prin tehnici simple și eficiente
Înțelegerea legăturii dintre echilibrul interior și performanța profesională
Integrarea mindfulness-ului și a tehnicilor de energizare în rutina zilnică
Crearea unui plan personalizat de echilibru între carieră și viața personală

Ce oferim prin acest workshop:

Tehnici practice pentru recunoașterea și gestionarea stresului cotidian
Strategii eficiente pentru creșterea productivității prin echilibru interior
Exerciții de mindfulness și energizare integrate în rutina zilnică
Metode pentru stabilirea granițelor sănătoase între muncă și viața personală
Crearea unui plan personalizat pentru echilibru zilnic și profesional

Pentru cine este:

Profesioniști, lideri și echipe care doresc să îmbine performanța cu starea de bine, să prevină epuizarea și să construiască o cultură a echilibrului real.

Cine sunt gazdele tale:

🔹 Monika Puiu, Terapeut și mentor holistic, astrolog karmic cu o carieră de 45 de ani în comerț internațional și național.
🔹 Ioana Vieru, Consilier energetic, practician în Cosmoenergetică și ThetaHealing, 13 ani de experiență de muncă în companii internaționale și actual, Training Manager într-o corporație globală

📅 Data: 19-20 ianuarie 2026
⏰ Ore: 17:00-19:00
📍 Format: la sediul Wayra Astrae
💰 Participare: 450 RON/persoană

Locurile sunt limitate.

Înscrieri prin completarea formularului: https://forms.gle/WzmHw44NKwMTT5Jy8

Contactează-ne pentru mai multe detalii :
📞 0720000031
📧 contact@wayra-astrae.ro