Terapia somato-psihopedagogică și tot ce este bine de știut despre aceasta. Iată mai multe informații de interes pentru tine!

Terapiile somato-psihopedagogice provin din interiorul și sensibilitatea trupului, prin ascultarea și atingerea ușoară a acestuia cu scopul de a-l pune în mișcare. Corpul tău este locul de experimentare a minții interioare, iar prin terapia somato-psihopedagogică îți vei deschide poarta pentru a te întâlni cu partea sensibilă din propria ta ființă. Prin această terapie vei reuși să restaurezi și să creezi o unitate între minte și corp și să obții legăturile atât de importante între psihic și fizic, între gândire și simțire, toate acestea ducând la schimbarea relației pe care o ai cu tine însuți și viața ta.

Care sunt beneficiile aduse de terapia somato-psihopedagogică?

Prin această terapie vei crea o legătură interioară cu tine însuți și vei realiza cea mai importantă schimbare care simți că trebuie făcută între tine și viață, pe care nu ai putut să o realizezi până nu ai accesat partea sensibilă din interiorul tău. În următoarele rânduri îți vom prezenta care sunt beneficiile aduse de terapia somato-psihopedagogică:

• Îți aduce relaxarea de care ai nevoie și astfel te destinzi fizic și mental,
• Stresul este o problemă cu care multe persoane se confruntă în ultimul timp, dar tu vei învăța să răspunzi în mod ideal la acesta prin terapia somato-psihopedagogică,
• Comunicarea este cheia în orice relație interumană, dar multe persoane nu pot trece peste teama de a vorbi în public, prin această terapie vei învăța modul în care să comunici mai ușor,
• Stările de anxietate sunt o problemă comună la majoritatea oamenilor din lumea modernă, iar prin terapia somato-psihopedagogică vei combatele acest sentiment și vei învăța cum să te accepți, cum să te simți mai bine cu tine și cu persoanele din jur,
• În viață există o mulțime de momente în care te poți afla în impas, precum un divorț, o boală, moartea unei persoane apropiate sau nașterea alteia, dar această terapie te va ajuta să traversezi cât mai simplu această perioadă de schimbare adâncă. În astfel de momente, fiecare dintre noi avem nevoie de un sprijin pentru a face față și a trece mai ușor peste, iar specialiștii noștri te vor ajuta cu siguranță,
• La un momen dat, fiecare persoană se întreabă care este sensul său existențial, iar de cele mai multe ori nu putem descoperi răspunsul, deoarece nu știm cum să ne accesăm sufletul și mintea. Terapia somato-psihoterapeutică te va ajuta să găsești exact ceea ce cauți, adică sensul tău existențial.

Care sunt caracteristicile terapiei somato-psihoterapeutice?

Terapia somato-psihopedagogică este caracterizată prin folosirea instrumentelor de lucru. Iată câteva dintre instrumentele de lucru care ajută la deschiderea porții în scopul întâlnirii cu partea sensibilă din propria ta ființă:

• Fasciaterapia este o terapie manuală care vizează fasciile din întregul corp, cu scopul de a te relaxa. Fascia este țesutul care structurează, acoperă și conectează toate părțile corpului începând de la oase, mușchi, vene, nervi, artere și până la tendoane, dar nu numai. Acest țesut are capacitatea de a se adapta și de a reacționa în funcție de activitatea fizică și mentală a ta.
• Gimnastica senzorială este reprezentată de anumite exerciții fizice care se realizează așezat pe scaun sau în picioare, cu scopul de a efectua mișcări lente, propuse de terapeut. Aceste mișcări îți permit să îți simți corpul și să intri într-o relație conștientă cu universul din interiorul tău.
• Introspecția senzorială te învață să te asculți pe tine însuți și să te observi. Prin acest instrument vei reuși să intri în raport intern cu mișcarea pe care o realizezi.
• Interviul este instrumentul prin care terapeutul te învață să îți descrii experiența trăită prin cuvinte și astfel să poți să o valorifici, dar și să o înțelegi.

Wayra Astrae te ajută să îți faci legăturile între corp și psihic prin terapia somato-psihopedagogică, indiferent de domeniul de aplicare, de la recuperarea la nivel fizic și pentru menținerea stării de bine și până la coaching în cadrul companiilor și nu numai.