Care este influența persoanelor toxice în viața ta? Ce poți face pentru a te proteja de astfel de persoane și ce este bine de știut? Iată mai multe informații care te-ar putea interesa!

În zilele noastre, pare că stresul ajunge foarte ușor la cote maxime, din cauza timpului care ne presează, a listei mult prea lungi de sarcini și a lipsei de suport emoțional. Toate formează un cumul de emoții negative, ce pot aduce repercusiuni persoanelor în cauză. În astfel de momente avem nevoie ca oamenii ce sunt în jurul nostru, în special cei mai apropiați, să ne ofere suport în măsura în care o pot face. Totuși, din păcate, de multe ori lucrurile nu funcționează așa cum ne dorim, întrucât și aceștia se confruntă cu probleme personale sau cu timpul limitat care nu le mai permite să își îndrepte atenția atât de mult spre ceilalți, situație ce poate fi cu ușurință de înțeles.

Dilema pe care o avem este de fapt referitoare la acele persoane care vin în viața noastră și aduc în mod frecvent o energie negativă, acele persoane toxice de care oricât am încerca să ne apropiem, aduc rău în viața noastră. Voit sau nu, ei ne transmit stări neplăcute, de agitație, stres, neliniște, tristețe, anxietate și uneori, stări depresive. Interacțiunea cu aceste persoane poate fi una plină de esență în anumite momente, dar faptul că poate aduce și lucruri pozitive în viața noastră, nu exclude momentele în care simțim că ne seacă de energie. Și ce este mai periculos, este că tocmai această trecere bruscă de la emoții pozitive, la cele negative, și invers, ne face să le fim alături, să nu putem renunța la relația pe care am format-o, ajungând de multe ori, după un timp mai îndelungat, să nu mai găsim soluții pentru a face față situației. Astfel ajungem să petrecem parte din timpul nostru atât de prețios, lângă oameni care nu ne permit să creștem, să înflorim, ci mai degrabă ne țin pe loc, ne fac să intrăm într-o rutină și într-o stare atât de neplăcută din care parcă nu mai putem să ieșim.

Persoanele toxice nu trebuie să fie în mod special acelea care au scopul de a face rău, din invidie ori frustrare, întrucât nu este necesar ca acțiunile să fie făcute în mod voluntar, ci apar din cauza atitudinilor contagioase de care dau dovadă, conștient sau inconștient. De multe ori acestea nu conștientizează că sunt toxice, ajungând să-i împiedice pe ceilalți să se simtă bine, să-și atingă obiectivele și să simtă fericirea. Astfel de persoane au o mare influență asupra bunăstării tale mentale, fiind dăunătoare, și pot fi întâlnite în orice context, inclusiv în cel familial, în grupul de prieteni sau la locul de muncă. Ține foarte mult și de tine să nu te lași influențat, putând să descoperi din timp acei oameni cu atitudini negative, și să previi, limitând interacțiunea cu aceștia, ori să-i ajuți să aducă îmbunătățiri modului lor de gândire.

Atitudinile negative pot fi provocate inclusiv de distorsiunile cognitive, adică acele tipare prin prisma cărora o persoană se raportează la realitate prin propria lentilă, având moduri distorsionate de a gândi despre sine, despre lume și ceilalți. La nivelul creierului, neuronii oglindă care sunt responsabili inclusiv cu partea de empatie, determină transmiterea emoțiilor negative de la o persoană la alta, făcând ca tu să simți același emoții pe care le simte cel de lângă tine.

Astfel, o persoană cu o dispoziție mai puțin bună îți poate spune un lucru negativ, iar tu vei percepe aceea emoție și o vei simți ca o emoție negativă. În plus, dacă valorile tale personale nu sunt bine definite, în cadrul unui grup, dacă vor fi împărtășite valori și convingeri, iar o credință negativă va apărea în mod constant, aceasta va înlocui credința pozitivă anterioară, prin simpla repetare. Prin aceste modalități suntem influențați de ceilalți, iar dacă petrecem timp îndelungat alături de persoane care au atitudini negative, stările noastre generale vor fi afectate.

Terapia holistică este principala resursă la care poți apela atunci când îți dorești să te eliberezi de condiționările vechi sau de acel comportament care nu te mai ajută în prezent, motiv pentru care, dacă ești interesat, Wayra Astrae îți poate fi alături în această etapă!