Tehnici de respirație, respirație conștientă, pranayama… există mulți termeni astăzi care descriu diferite moduri de respirație controlată. Termenul Pranayama este derivat din mai multe rădăcini sanscrite: prana înseamnă „forță vitală”, yama înseamnă „control” și ayama înseamnă „extindere” sau „expansiune”.

Sesiune de respirație și meditație individuală (75 minute)