Cum pui trupul și sufletul în bună înțelegere? Iată ce vom învăța în retreatul special anunțat pentru 3-7 aprilie 2025 cu Anna Semenova

BODY AND SOUL ALIGNMENT este tema acestui retreat inedit, care va avea maximum 10 participanți, și se va desfășura în limba engleză la început de aprilie 2025, mai exact 3-7 aprilie, într-un cadru de vis pe plaiuri bucovinene. Domeniul Cerbilor se află pe valea Delnița, în apropiere de Câmpulung Moldovenesc și Pietrele Doamnei. Este înconjurat de pădure și de viață sălbatică vibrantă: nu lipsesc astfel ocaziile să ne conectăm cu natura, dar și să savurăm deliciile bucătăriei bucovinene.

Dar, pe lângă răsfățul de care va avea parte cu siguranță fiecare participant, toate elementele sunt acolo pentru a facilita exact ceea ce-și propune workshopul: alinierea corpului și sufletului.

Acest retreat se adresează în special oamenilor ocupați și citadini, nu prea versați în practici corporale, dar care nici nu au timpul suficient pentru o practică regulată a exercițiilor fizice. Dar în același timp interesați de starea lor de sănătate, de starea lor de bine, curioși să exploreze și să afle lucruri noi.

Adesea ni se spune să ne ascultăm corpul, dar rareori ne poate explica cineva cum anume să facem asta ca să percepem cu suficientă acuratețe ceea ce el are să ne spună. În general, spunem că ne simțim bine sau ne simțim rău și dacă ne simțim rău ne adresăm unui medic, care găsește sau nu o cauză fizică.

Dar corpul nostru ne spune infinit mai multe lucruri, dacă știm să îl ascultăm. Anna Semenova, terapeuta care va ține acest workshop mi-a spus o dată că nu există cale mai directă de acces spre psihicul profund, inconștient, decât corpul. Este o cale pe care avem nevoie de un ghidaj competent, dar dacă învățăm să ne ascultăm corpul putem face singuri unele reglaje. Nu neapărat din ambiția de a ne autovindeca (nu știm dacă ne stă în putere acest lucru) dar pentru a avea o calitate mai bună a vieții, pentru a aborda altfel problemele. Pe scurt, dacă ne unim sufletul cu corpul, vom avea mai multă forță în acțiune, mai multă claritate în gândire, mai multă decizie în simțire.

Acest workshop exact asta își propune: să ne instruiască puțin în arta comunicării cu propriul corp.

Anna Semenova îl descrie astfel:

Vă invit să vă scufundați în lumea senzațiilor corporale şi a energiilor! Vom învăța să recunoaştem reacțiile şi energiile corpului nostru şi să le conectăm cu emoții și imagini.

Prin exerciții de grup blânde şi meditații corporale, putem trece prin amintiri dificile şi le curățăm la nivel de trup şi suflet.

În acest retreat, vă voi învăța autocorecția blândă a abdomenului şi a articulațiilor, veți auzi activitatea creierului și a sistemului nervos și le veți echilibra.

În inițiere prin foc şi dans intuitiv, îţi vei putea elibera corpul şi îți vei deschide inima către senzațiile profunde ale universului şi naturii.

Vor fi exerciții de autocunoaștere inedite, garantat.

Anna Semenova este specializată în terapii cranio-sacrale, drenaj limfatic, biodinamică folosește tehnici din Pilates, eliberare miofascială, fitness miofascial, osteopatie în mișcare, mers nordic. Dar pentru a o descrie pe Anna Semenova, toate aceste specializări și tehnici spun mult prea puțin.

Cine o cunoaște pe Anna spune imediat că atât intenția ei bună, cât și energia ei extrem de rafinată pur și simplu se văd. Pe mine m-a fascinat de la prima discuție și de atunci aștept fiecare întâlnire cu ea cu nerăbdare. Lista de tehnici pe care le stăpânește ar putea să inhibe, dar când o cunoști înțelegi cum toate acestea au venit pentru ea pe un drum de cunoaștere și practică, un drum care nu are sfârșit și pe care Anna îl străbate pas cu pas, cu smerenia cunoscătorului care știe că tot ce află îi arată că mai are multe de aflat.

Anna s-a născut pe teritorul Rusiei, în nordul Uralului, dar are rădăcini românești și o poveste de viață impresionantă. A studiat medicină, chimie, masaj, psihologie, osteopatie… până ce a intrat în contact cu studiile de terapie craniosacrală. Ceea ce căuta era o terapie care să nu neglijeze nici corpul și nici psihicul, ci să le pună în legătură, ca să se vindece împreună. „Eu căutam o cale prin corp direct către inconștient“ mi-a spus. A găsit-o în terapia craniosacrală, derivată din osteopatie. A studiat-o în profunzime și de atunci o tot rafinează.

Periodic Anna revine la Wayra Astrae, unde în general desfășoară terapii cât se poate de personalizate, cu câte o persoană sau Bodywork (metoda asamblată de ea) cu grupuri mici.

De data aceasta, aveți ocazia să vă împrieteniți cu aceste tehnici în cele mai bune condiții. După cum deja puteți deduce, nu sunt lucruri simple pe care le poți învăța concentrându-te o oră într-o sală de curs, pentru ca apoi să se scufunzi la loc în rumoarea orașului și stresul deadline-urilor. Specificul acestor tehnici este că ai nevoie de minte limpede, trup și suflet liniștit. Graba și stresul nu au ce căuta în acest tip de învățare în care îți asculți corpul. Nu de altceva, dar zgomotul și furia cotidianului vor acoperi vocea corpului. Ca atare, mai multe zile în natură sunt ideale. Natura curată face  și trupurile și sufletele noastre să vibreze mai puternic și mai curat.

Dacă ceea ce vrem să obținem este o aliniere de energii, implicit locul unde suntem, energiile care ne înconjoară trebuie să fie primitoare și facilitatoare și în această privință probabil nici nu putea fi loc mai bun decât leagănul Bucovinei de poveste, pământ plin de legende, flancat de pietre enigmatice, stânci străvechi răspândite pe versanții munților din jur.

Desigur că cele mai cunoscute rămân Pietrele Doamnei, despre care se știu cele mai multe legende – toate însă par a urma același scenariu: un bărbat puternic (în majoritatea versiunilor domnitorul Moldovei Petru Rareș – de la care se spune că și-a luat numele și muntele, Rarău) pleacă la luptă și lasă în urmă pe soția sa, dar și comoara sa. Dușmanul îi amenință. Doamna scapă cu onoarea nepătată (în unele versiuni scapă chiar cu viață) dar în acest proces comoara este acoperită de stâncile prăvălite care vor purta numele de Pietrele Doamnei, după cum va fi acoperită și de un blestem strașnic adresat celui care ar încerca să o găsească sau să o folosească. Așa se face că oamenii văd flăcări și lumini ciudate în preajma Pietrelor Doamnei, dar nimeni nu cutează să sape pe acolo după comoară (există mai multe locuri în Moldova cu stânci, pietre ciudate, grote și flăcări de pe altă lume – dar despre ele va fi vorba într-un articol care urmează)

Acum ar trebui să vedem de ce sunt energiile acestor locuri prielnice alinierii trupului cu sufletul și aici tot legenda ne va fi ghid. Chiar dacă diversele ei forme pot fi fabulații, cu adevărat important este că ele au aceeași structură, care în plus este una destul de tipică locurilor cu pietre semnificative de pe pământ, de la Glastonbury la Machu Picchu.

Să ne gândim că în munca noastră de înțelegere a corpului cu sufletul pornim de la un trup insensibil, ca de piatră, care în plus este yin, pasiv (de aici determinația Pietrele Doamnei – ca și Babele, sunt două stânci sau una despicată, ceea ce ar explica întrucâtva aluzia). Avem deci de-a face cu un trup inert, insensibil, dar a cărui simplă existență ne adresează o întrebare.

Iar răspunsul este chiar limbajul secret care unește corpul cu sufletul, comoara din adâncuri. Da, uneori ne pierdem accesul la corp prin traumă, ca doamna din legendă. Ne salvăm viața, dar are loc disocierea și pierdem legătura cu corpul, care rămâne inert. Ca atare avem nevoie de o abordare echilibrată penru a regăsi această legătură – nu orice abordare este bună, unele pot face mai mult rău, dacă sunt sălbatice.

Fiecare dintre noi știe exact de ce are nevoie și de cât are nevoie iar pentru aceasta merită să stăm aproape de natura care ne reflectă starea și să culegem condițiile și răspunsul din această natură, cu ghidajul potrivit (așa cum este ghidajul excepțional al Annei), respectiv să culegem via natură, pe cale ocolită, exact acea abordare de care avem nevoie.

În aparență, nimic nu este mai la îndemână decât corpul, totuși nimic nu este mai sensibil, mai eluziv decât corpul, pe care odinioară l-am alungat și l-am redus la tăcere, în cel mai necugetat gest de care este capabilă rațiunea.

Abdomenul reține durerea

Articulațiile rețin frustrarea

Creierul zvâcnește cu zgomot și știe de ce avem nevoie înainte de a avea nevoie

Ceea ce putem realiza în acest workshop sună poate ca o magie, dar nimic nu este mai natural decât a fi în contact cu întreaga noastră ființă, care este trup și suflet. Aliniate.

Vă așteptăm! Detalii în curând pe Wayra Astrae